Ihr Verdauungssystem arbeitet ständig auf Hochtouren – es zerlegt Nahrung, absorbiert Nährstoffe und hält alles reibungslos in Gang. Doch nicht alle Lebensmittel machen seine Arbeit leicht. Einige Inhaltsstoffe sorgen für einen reibungslosen Ablauf, während andere zu Blähungen, Unbehagen oder träger Verdauung führen können. Wenn man weiß, welche Lebensmittel den Darm unterstützen – und welche man besser meiden sollte...