Sie haben vielleicht schon von Hormesis gehört – der Idee, dass die bewusste Annahme kleiner Stressfaktoren die Reparatur- und Abwehrsysteme des Körpers aktiviert, die Widerstandsfähigkeit stärkt, die Funktion des Körpers und sogar des Mikrobioms verbessert und letztendlich vor den Schäden chronischen Stresses schützt. Typischerweise denken wir bei diesen hormetischen Stressfaktoren an Dinge wie Sport, […]Dieser Artikel wurde ursprünglich auf The Art of Manliness veröffentlicht.