Le sommeil est essentiel : la durée, le moment, la qualité et d'autres facteurs peuvent influencer le risque de maladies cardiovasculaires.

Un sommeil sain comprend plusieurs composantes, telles que le nombre d'heures de sommeil par nuit, le temps qu'il faut pour s'endormir, le fonctionnement diurne et la satisfaction du sommeil autodéclarée, et aborder ces différentes dimensions du sommeil peut aider à réduire les problèmes de santé cardio-métaboliques et les facteurs de risque associés, selon une nouvelle déclaration scientifique.