Planification du bien-être simplifiée : Régime, Exercice et Planification intelligente

Le planificateur de régime et d'exercice personnalisé est conçu pour aider les individus ayant des descriptions de poste différentes à intégrer des habitudes saines dans leur mode de vie. Le planificateur prend en entrée les détails alimentaires et d'entraînement de l'utilisateur et fournit un plan personnalisé dans un document Google. Le plan est adapté au routine et aux objectifs de bien-être de l'utilisateur, et programme des événements dans le calendrier Google de l'utilisateur pour le alerter. Le planificateur a été testé avec une démonstration, et les résultats peuvent être vus dans une capture d'écran de calendrier Google et un document Google. Le formulaire de saisie de l'utilisateur demande des détails tels que l'âge, le genre, la taille, le poids, l'objectif principal, la profession, et le type de régime. Il demande également des informations sur les allergies alimentaires, la fréquence des repas, les habitudes de café et d'alcool, et le régime d'entraînement actuel. Les tâches du planificateur incluent la conception d'un plan de régime et d'exercice pour les jours de semaine et les week-ends, y compris des liens de vidéos pour les exercices recommandés. Le plan établit également des objectifs de petite taille avec des points de contrôle quotidiens, hebdomadaires et mensuels pour suivre les progrès. Le plan complet est présenté dans un document Google bien structuré, et des alertes du calendrier Google sont configurées pour les repas, les entraînements et les vérifications pour une semaine, catégorisées par importance. Le planificateur vise à fournir un plan complet et personnalisé pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de bien-être.