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Proportions en poids pour un pudding de chia avec du yaourt ?
Salut à tous,
Je suis nul pour prendre le petit-déjeuner, mais il y a quelques années, j'ai fait quelques mois solides avec du pudding de chia et de la confiture, ce qui était génial, mais je faisais de très gros lots et je me demande si je peux les faire dans des bocaux individuels, et avec du yaourt grec.
Donc, finalement, ma question est, de préférence en poids, quel est le ratio de graines de chia, de yaourt grec et de lait de graines à mélanger pour une portion. J'ajouterai des fruits surgelés ou frais, donc je n'ai pas besoin d'ajouter de sucré. (Je pourrais avoir besoin de volume, donc si c'est le bon choix, je cherche à remplir des bocaux de 16 oz)
Merci d'avance ! Soumis par /u/milleribsen
