新しい研究によると、1回のトレーニングで過去1ヶ月の最長走行距離を10%以上増やしたランナーは、使いすぎによる怪我をする可能性が高いことがわかりました。この発見は、ほとんどのランニングによるダメージは徐々に蓄積するという考え方に異議を唱えています。