座りっぱなしの行動に関連する健康リスクを軽減する可能性のあるアイロンがけのような軽い活動でさえ、研究が示唆 1日に30分以上座り続けると、がんによる死亡リスクが高まることが研究で示唆されています。 10年以上にわたり9万人以上の人々を追跡した研究者たちは、1日に30分以上、起きている間に座ったり横になったりすることが、がんによる死亡リスクの増加と関連していることを発見しました。この発見は、連続した不活動時間が長くなるほどリスクが増加することを示唆しています。