飛行機ヨガがイージージェットとスピリット航空でバイラルになっている

ソーシャルメディア上でプレーンヨガ（機内ヨガ）がトレンドになりつつあります。TikTokクリエイターたちが、客室乗務員が乗客に機内で座ったままできるヨガのポーズを指導する動画を共有しています。イージージェットのフライトでのあるバイラル動画では、乗客が「Maniac」という曲に合わせてヨガを行っており、150万回再生されています。また、スピリット航空のフライトの動画では、乗客がストレッチをしたり、ゴミを拾ったりしており、客室乗務員が冗談で「 plane を倒さないでね」と警告しています。スピリット航空が機内ヨガを提供したのはこれが初めてではなく、2024年にも同様の動画が投稿されています。機内ヨガの利点は科学的にも裏付けられています。というのも、飛行中に血行が悪くなったり、関節がこわばったり、血栓症のリスクが高まることがあるからです。長距離フライトは、深部静脈血栓症や肺塞栓症のリスクファクターと考えられています。Healthlineは、このリスクを下げるために、歩き回ったりふくらはぎの運動をしたりすることを勧めており、機内ヨガはフライト中にアクティブに過ごすもう一つの方法となる可能性があります。懐疑的な人もいますが、不安を和らげるのに役立つと、このアイデアを高く評価する人もいます。機内ヨガは伝統的な運動の代わりにはならないかもしれませんが、フライト中にアクティブに健康を維持するための楽しい方法となる可能性があります。しかし、ダウンドッグ（下向きの犬のポーズ）は着陸後まで取っておいた方が良いでしょう。