多くの人が幸せになるために努力しています。しかし、幸せな気分を感じることに一心に焦点を当てていることが、実際には私たちを不幸にしているのでしょうか？今週、心理学者Jordi Quoidbachは、感情の単一文化の中で生きようとするときに何が起こるかを探り、全てを受け入れること - つまり、良いことと悪いことを両方を受け入れること - の重要性を主張します。私たちの「感情2.0」シリーズの他のエピソードもチェックしてみてください。また、幸せについての私たちの他の作品もこちらです：あなた2.0：幸せの隠れた場所 幸せ2.0：満足への道 幸せ2.0：リセットボタン