恨みを抱えることは、自分に害を与えた人々を罰する方法の1つであると感じることがあります。しかし、心理学者フレッド・ラスキンは、恨みがほとんどの場合、怒りの対象である人々に害を与えるのではなく、自分自身に害を与えるだけであると述べています。この週、我々は、長期にわたる対立の残存効果と、それらを放棄する方法について探究します。 もしも今日の会話を楽しんだのであれば、以下の『Hidden Brain』のクラシックエピソードについて確認してください。謝罪と赦しについてです： 『慈悲の力』 『癒しの力2.0：謝罪の力』 『償い方』