このフィットネス指標は、私たちをより悪く感じさせるだけか？

今年の平均歩数は約6,600歩だという私の電話によると、私の貧弱な努力は、SNSのフィードで頻繁に15,000歩、20,000歩、さらには30,000歩を自慢するインフルエンサーたちと比べると、見劣りする。アルゴリズムは、私の不足を思い出させることを好む。10,000歩という長年にわたる標準的な基準と比べると、[…]