栄養士が朝食ビュッフェで避ける15のこと

朝食ビュッフェは無限の選択肢で私たちを誘惑しますが、それらのカラフルな品揃えはしばしば栄養の落とし穴を隠しています。あの輝く保温皿に直面したときに、食品専門家が実際に避けるものについて考えたことはありますか？栄養士は、どの朝食メニューがカロリーばかりで栄養価が低く、どのメニューが本物の朝のエネルギー源となるかを正確に知っています。そして、彼らの選択はあなたを驚かせるかもしれません。1. 砂糖入りフルーツジュース...