生き生きと、考えよう：研究によると、健康な習慣が脳の健康と結びついている

中高年の人々において、血圧、血糖、コレステロールなどのリスクファクターが適切にコントロールされていないと同時に、運動、食事、睡眠などの健康的な習慣を守っていない場合、将来の脳卒中、認知症、うつ病のリスクが高まるという新しい研究の結果です。これらの結果は、健康的な習慣を守っていないことがこれらの状態のリスクを高めることを証明するものではなく、単に関連があることを示しています。