適切なアイスバーグの準備

アイスバーグレタスの正しい下ごしらえ方法は、外側の葉を取り除き、芯を切り落とし、丸ごと水で洗い、水気を拭き取ってからカットすると思っていました。しかし、内側の葉にも虫がいたり、傷み始めていることがあることに気づきました。つまり、上記の通りに処理すると、それらが料理に入ってしまう可能性があるということです。 では、実際に正しい洗い方は何でしょうか？使う前にすべての葉を一枚ずつ剥がし、洗って、個別に検査する必要があるのでしょうか？それはとても手間がかかるように感じます。考えすぎでしょうか？ /u/Chemical-Funny-8596より