ウェルネス計画を簡単に：食事、運動、スマートなスケジュール管理

パーソナライズされた食事と運動プランナーは、さまざまな職種の人々が健康的な習慣をライフスタイルに取り入れられるように設計されています。このプランナーは、食事と運動の詳細に関するユーザーの入力を受け、Googleドキュメントでパーソナライズされた計画を提供します。この計画は、ユーザーのルーティンと健康目標に合わせて調整され、ユーザーのGoogleカレンダーにイベントをスケジュールしてアラートを送信します。このプランナーはデモでテストされ、結果はGoogleカレンダーのスクリーンショットとGoogleドキュメントで確認できます。ユーザー入力フォームでは、年齢、性別、身長、体重、主な目標、職業、食事の種類などの詳細が求められます。また、食物アレルギー、食事の頻度、カフェインとアルコールの摂取習慣、現在の運動ルーティンについても質問があります。プランナーのタスクには、平日と週末の食事と運動計画の設計が含まれており、推奨されるエクササイズのビデオリンクも含まれています。この計画では、進捗状況を追跡するための、日次、週次、月次のチェックポイントを備えた小さなマイルストーン目標も設定されます。完全な計画は、構造化されたGoogleドキュメントで提示され、食事、運動、および1週間のチェックインに対して、重要度別に分類されたGoogleカレンダーのアラートが設定されます。このプランナーは、ユーザーが健康目標を達成できるよう、包括的でパーソナライズされた計画を提供することを目指しています。