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ヨーグルトを使ったチアシードプディングの、重量比でのレシピは？
皆さん、こんにちは！
私は朝食を作るのが苦手なのですが、数年前、ジャム入りのチアシードプディングを数ヶ月間しっかり作っていました。とても良かったのですが、大量に作っていたので、1人分のジャーで作れるのかどうか、そしてギリシャヨーグルトも加えて作れるのかどうか考えています。
最終的な質問ですが、できれば重量で、1人分を作るのにチアシード、ギリシャヨーグルト、シードミルクをどのくらいの割合で混ぜれば良いでしょうか？冷凍または生のフルーツを加えるので、甘味料を加える必要はないと思っています。（かさ増しが必要になるかもしれないので、もしそれが正しい選択肢なら、16オンスのジャーを満たす量で考えています。）
よろしくお願いします！ /u/milleribsen より
