激しい運動は、高強度ワークアウトの人気上昇に伴って増加している病態である労作性横紋筋融解症につながる可能性があります。 2025年1月、私は初めてブートキャンプクラスに参加しました。 その日は一日中ラップトップに向かって猫背になり、不安を感じており、心配事を払拭するような激しい運動を求めていました。近くのジムでクラスを予約し、五つ星のレビューは私が望むような没頭できる運動を約束していました。「軍隊のようなスタイルのインストラクターですが、非常にやる気を起こさせます」と一つには書かれていました。別の一つには、「人生で最もハードなワークアウトでした。非常にやりがいがありました」とありました。