마지막으로 실망스러운 생각을 했던 때를 떠올려 보세요. 아마도 "이건 안 될 거야. 난 이걸 할 수 없어."라고 스스로에게 말했을지도 모릅니다. 그 생각을 사실로 받아들였나요? 지난주, 우리는 심리학자 마틴 셀리그먼과 함께 왜 어떤 사람들은 자신의 행동이 중요하지 않다고 믿게 되는지에 대해 이야기했습니다. 대화의 두 번째 부분에서 그는 우리가 주체성을 강화하고, 새로운 가능성을 보고, 앞으로 일어날 일을 만들어갈 수 있는 능력에 대한 자신감을 구축하는 방법을 설명합니다.우울증으로 고생해 본 사람이라면 누구나 그것이 얼마나 끔찍한 기분인지 알 것입니다. 하지만 그 끔찍한 느낌에도 의미가 있을까요? 우리는 최신 유튜브 영상에서 우울증에 대한 새로운 사고방식을 살펴봅니다. 영상을 확인하고 구독하여 앞으로의 영상도 놓치지 마세요.Simplecast, an AdsWizz company에서 호스팅합니다. 광고를 위한 개인 데이터 수집 및 사용에 대한 정보는 pcm.adswizz.com을 참조하십시오.