연구에 따르면 다림질과 같은 가벼운 활동도 장시간 앉아있는 행동과 관련된 건강 위험을 줄일 수 있습니다. 하루에 30분 이상씩 앉아있는 것은 암으로 인한 사망 위험을 높인다고 한 연구가 시사합니다. 10년 동안 9만 명 이상을 추적한 연구원들은 하루에 한 번에 30분 이상 깨어있는 동안 앉아 있거나 누워있는 것이 암 사망 위험 증가와 관련이 있음을 발견했습니다. 연구 결과에 따르면 지속적인 비활동 시간이 늘어날수록 위험은 증가합니다.