우리 중 수백만 명이 충분한 수면을 취하지 못한 채 하루하루를 보냅니다. 우리는 수면 부족이 우리의 신체 건강과 기분에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 수면 연구원인 크리스 반스는 만성적인 양질의 수면 부족이 우리가 결정을 내리는 방식과 심지어 우리가 중요하게 생각하는 것에도 영향을 미칠 수 있다고 말합니다. 그는 우리가 필요한 휴식을 취하지 못하게 하는 요인들을 탐구하고 더 나은 수면을 위한 실질적인 전략을 제공하기 위해 우리와 함께합니다. 나중에 심리학자 레이첼 조프네스가 "여러분의 질문에 답합니다"의 최신 시리즈에서 통증 경험에 대한 여러분의 질문에 답하기 위해 돌아옵니다.여러분의 육아 방식이 자녀가 번창하는 것을 방해하고 있습니까? 우리는 이 질문을 탐구하고, "Hidden Brain"에서 소개했던 다섯 가지 실질적인 육아 전략을 우리의 최신 YouTube 동영상에서 공유합니다. 여기서 확인하고 댓글로 여러분의 육아 전략을 공유해 주세요!Simplecast, an AdsWizz company에서 호스팅합니다. 광고를 위한 개인 데이터 수집 및 사용에 대한 정보는 pcm.adswizz.com을 참조하십시오.