신진대사를 늦추는 간식 8가지와 촉진하는 간식 5가지

간식을 먹고 나서 어떤 날은 몸이 나른해지고, 어떤 날은 에너지가 넘치는 이유가 궁금했던 적 있으신가요? 그 범인은 바로 여러분의 간식 선택일 수 있습니다! 식사 사이에 우리가 무엇을 먹느냐에 따라 신진대사가 느려지거나 활발해질 수 있습니다. 어떤 음식이 우리 몸의 칼로리 소모 엔진을 돕거나 방해하는지 이해하는 것은...