영양사들이 아침 뷔페에서 피하는 15가지

아침 뷔페는 우리를 끝없는 선택지로 유혹하지만, 그 화려한 음식들은 종종 영양상의 함정을 숨기고 있습니다. 빛나는 워머 접시 앞에 놓인 그 음식들 중에서 푸드 전문가들이 실제로 피하는 것이 무엇인지 궁금하신 적 있으신가요? 영양사들은 어떤 아침 식사 메뉴가 텅 빈 칼로리를 제공하고 어떤 것이 진정한 아침 연료를 제공하는지 정확히 알고 있으며, 그들의 선택은 여러분을 놀라게 할지도 모릅니다. 1. 설탕이 첨가된 과일 주스...