5 приложений, чтобы побороть зависимость от телефона и отключиться

"С жужжащими уведомлениями и приложениями социальных сетей, бомбардирующими вас возможностью часами "думскроллить" бесконечную ленту, ваш телефон разработан так, чтобы вызывать зависимость. Хотя эти отвлекающие факторы могут быть забавными, их негативные последствия могут накапливаться со временем. Возможно, вы стали проводить меньше времени с близкими..."