Американский уровень стресса растет, несмотря на значительные траты на оздоровительные программы, при этом большинство вмешательств оказываются неэффективными. Автор утверждает, что устранение стресса невозможно и, по сути, нежелательно, поскольку стресс является мощным мотиватором. Вместо того, чтобы бороться со стрессом, успешные профессионалы учатся использовать его. Первая стратегия включает в себя переосмысление физиологических реакций на стресс, таких как учащенное сердцебиение, как возбуждение, а не опасность, что приводит к лучшей производительности. Во-вторых, вопрос о том, является ли стрессор настоящей угрозой или «бумажным тигром», помогает направить энергию продуктивно. Стратегическое преобразование тревоги в гнев также может мобилизовать действия и творчество, когда оно направлено на проблемы, а не на людей. Автор советует сосредоточиться на микро-целях, чтобы создать цикл прогресса, управляемого дофамином, противодействуя чувству беспомощности. Наконец, укоренение целей в служении чему-то большему, чем самому себе, например, команде или сообществу, успокаивает центры страха и превращает стресс в топливо. Парадокс пиковой производительности предполагает, что значительные достижения часто происходят под давлением. В конечном итоге, ключ заключается не в устранении стресса, а в изменении своего отношения к нему, используя его как топливо для достижения целей.