Будьте добры к себе

Самокритика часто считается добродетелью. Но психолог Кристин Нефф говорит, что есть лучший путь к самосовершенствованию - самосострадание. Она говорит, что люди, которые практикуют самосострадание, более сознательны и с большей вероятностью берут на себя ответственность за свои ошибки. Если вам нравится наша работа, пожалуйста, рассмотрите возможность поддержать ее! Узнайте, как вы можете помочь на support.hiddenbrain.org. И чтобы узнать больше о человеческом поведении и идеях, которые могут улучшить вашу жизнь, подпишитесь на нашу рассылку на news.hiddenbrain.org.