Доктор долголетия: 'Каждый день я стараюсь получить не менее 30-40 граммов клетчатки в рационе' - вот как

Доктор долголетия Пунам Десаи стремится получать по крайней мере 30-40 граммов волокна в день. Вот что она ест, чтобы повысить потребление волокна.