Короткий детокс от соцсетей улучшает психическое здоровье, показало исследование. Вот как это сделать

Молодые люди, которые всего на одну неделю отказались от социальных сетей, показали улучшение симптомов депрессии, тревоги и бессонницы, говорится в новом исследовании. А также советы о том, как сделать перерыв от вашей ленты