Красные флажки, указывающие на то, что вы можете быть зависимы от телефона, от исследователя зависимостей. Вот как «дофаминовая диета» может помочь.

Исследователь зависимости из Стэнфорда заявил, что наш мозг запрограммирован на то, чтобы подсаживаться на "скроллинг плохих новостей". Вот как сделать перерыв и когда он может вам понадобиться.