Многие британцы не пьют достаточно воды, и эти 11 продуктов помогают поддерживать водный баланс

Многие взрослые в Великобритании не выпивают рекомендованные NHS шесть-восемь стаканов воды в день, из-за чего уровень гидратации ниже идеального. Адекватное потребление жидкости важно для пищеварения, энергии и общего самочувствия, однако для некоторых выпить достаточно воды может быть сложно. Включение в рацион продуктов, богатых водой, — простой способ увеличить...