"Откладывание сна губит вашу личность" или "Прокрастинация сна разрушает вашу личность".

Вы засиживаетесь допоздна не потому, что жизнь слишком увлекательна, чтобы тратить ее на сон. Скорее, все наоборот. Новое исследование, которое будет представлено на конференции SLEEP 2025 в Сиэтле, показало, что ваш ночной ритуал игнорирования сна и навязчивого занятия буквально чем угодно, бросая прямой вызов тому, что говорит вам ваше тело, […]