Порождения привычки

В начале года многие из нас делают обещания себе на предстоящие месяцы. Мы решаем заниматься спортом чаще, меньше откладывать дела в долгий ящик или сэкономить больше денег. Хотя некоторые люди придерживаются этих намерений, многие из нас не достигают своих целей. На этой неделе психолог Уэнди Вуд делится тем, что исследователи обнаружили о том, как формировать хорошие привычки - и ломать плохие.