Сон важен: Продолжительность, время, качество и другие факторы могут влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно новому научному заявлению, здоровый сон включает в себя несколько компонентов, таких как количество часов сна за ночь, время, необходимое для засыпания, дневное функционирование и субъективная удовлетворенность сном, и воздействие на эти различные аспекты сна может помочь снизить риск кардиометаболических заболеваний и связанных с ними факторов риска.