Миллионы из нас проводят дни, не высыпаясь. Мы знаем, что недосыпание может повлиять на наше физическое здоровье и настроение. Но исследователь сна Крис Барнс говорит, что хронический недостаток качественного сна может также повлиять на то, как мы принимаем решения, и даже на то, что мы ценим. Он присоединяется к нам, чтобы исследовать силы, которые мешают нам получить необходимый отдых, и предлагает практические стратегии для улучшения сна. Позже психолог Рэйчел Зоффнесс возвращается, чтобы ответить на ваши вопросы об опыте боли в нашей последней части "Ответы на ваши вопросы". Мешает ли ваш стиль воспитания вашему ребенку процветать? Мы исследуем этот вопрос и делимся пятью практическими стратегиями воспитания, которые мы освещали в "Hidden Brain", в нашем последнем видео на YouTube. Посмотрите его здесь и поделитесь своими стратегиями воспитания с нами в комментариях! Хостинг от Simplecast, компании AdsWizz. Посетите pcm.adswizz.com для получения информации о сборе и использовании нами персональных данных для рекламы.