Время перед экраном: Пассивное и одиночное использование делает нас наиболее недовольными

Все мы знаем это чувство: проведя слишком много времени на наших телефонах, бесцельно листая и без цели. Но что именно мы недовольны, когда говорим о «слишком долгом времени перед экраном»? И почему так трудно что-то предпринять в этом отношении?