Aufstehen und glänzen: Natürliches Licht reduziert Morgenmüdigkeit

Forscher untersuchten, ob die Einführung von Licht im Schlafzimmer vor dem Aufwachen die morgendliche Wachheit verbessern würde, und fanden eine Zeitspanne, die anscheinend am wirksamsten gegen Müdigkeit hilft und die Aufmerksamkeit steigert.