Bildschirmzeit: Passiver und einsamer Gebrauch macht uns am unzufriedensten

"Wir alle kennen das Gefühl: ein bisschen zu viel Zeit auf unserem Handy verbracht zu haben, ziellos und ohne Zweck zu scrollen. Aber was genau sind wir unzufrieden mit, wenn wir von "zu viel Bildschirmzeit" sprechen? Und warum fällt es so schwer, etwas dagegen zu unternehmen?"