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Hidden Brain stitcher.com

RSS Hunter • 22 ago 2024

Hilo de notas

Escapar del perfeccionismo

"El perfeccionismo es el defecto favorito de todos. Es fácil asumir que nuestra insistencia en ser perfectos es lo que nos lleva al éxito académico, deportivo y profesional. Pero, ¿cómo distinguimos entre altos estándares y expectativas poco realistas? Esta semana, les traemos una conversación favorita con el psicólogo Thomas Curran. Él dice que el perfeccionismo tiene un lado oscuro y que hay formas mucho más saludables de buscar la excelencia. Luego, les traemos la última edición de nuestro segmento "Respondemos a sus preguntas". La socióloga Allison Pugh regresa al programa para responder a las preguntas de los oyentes sobre el trabajo conectivo, es decir, el trabajo de ver a otra persona y hacer que esa persona se sienta vista. ¡La gira de Hidden Brain continúa este otoño! Únanse a nosotros en Baltimore el 11 de octubre, Washington D.C. el 12 de octubre o Los Ángeles el 22 de noviembre. Más información y entradas en hiddenbrain.org/tour. Imagen del episodio por Dadi Prayoga para Unsplash.com."

Escaping Perfectionism siriusxm.com

RSS Hunter • 1 sept 2025

El Guion del Trauma

"Cuando la tragedia golpea, es natural sentirse devastado. Pero el psicólogo George Bonanno ha descubierto que muchos de nosotros nos recuperamos de los golpes de la vida más rápido de lo que podríamos esperar. Esta semana, hablamos con Bonanno sobre su investigación y por qué ha cambiado la forma en que muchos científicos piensan sobre el trauma y la resiliencia.¿Tiene preguntas o comentarios después de escuchar este episodio? Si está dispuesto a compartir sus ideas con la audiencia de Hidden Brain, grabe una nota de voz en su teléfono y envíenosla por correo electrónico a [email protected]. Utilice el asunto "trauma". ¡Gracias!Ilustración del episodio por Ahmed Hossam en Unsplash"

The Trauma Script siriusxm.com

RSS Hunter • 25 ago 2025

Cómo Aprenden Nuestros Cerebros

¿Alguna vez te has quedado dormido en la escuela o durante una reunión de trabajo? Quizás sentiste que tus ojos se apagaban mientras tu jefe o un profesor divagaban interminablemente sobre un tema que no tenía relevancia para ti. Lo que falta en estas aulas y salas de conferencias es la participación: un estado de estar absorto, alerta y ansioso por aprender. Esta semana, la psicóloga y neurocientífica Mary Helen Immordino-Yang explora por qué tantos de nosotros nos sentimos apáticos en la escuela y en el trabajo, y cómo cultivar la magia de la participación.¿Tienes preguntas de seguimiento o comentarios después de escuchar este episodio? Si estuvieras dispuesto a compartir tus ideas con la audiencia de Hidden Brain, por favor, graba una nota de voz en tu teléfono y envíanosla por correo electrónico a [email protected]. Usa la línea de asunto "learning". ¡Gracias!

How Our Brains Learn siriusxm.com

RSS Hunter • 18 ago 2025

Los Mejores Años de Tu Vida

"El envejecimiento no es solo un proceso biológico. Nuestras perspectivas y emociones también cambian a medida que envejecemos, a menudo de maneras que mejoran nuestro bienestar. Esta semana, revisitamos una conversación favorita con la psicóloga Laura Carstensen, quien nos ayuda a desentrañar la ciencia detrás de este hallazgo sorprendente y comparte lo que todos podemos aprender de las personas mayores. Luego, como parte de nuestra serie en curso "Tus preguntas respondidas", revisitamos nuestra charla de seguimiento con Laura, quien responde a los pensamientos y preguntas de los oyentes y comparte más de su investigación sobre lo que significa vivir bien a medida que envejecemos.¡Ven a ver a Shankar en persona y ayúdanos a celebrar el décimo aniversario de Hidden Brain! Nuestras próximas paradas en nuestra gira "Percepciones" son Mesa, Baltimore, Washington, D.C. y Los Ángeles. Para obtener más información y boletos, visita https://hiddenbrain.org/tour/"

The Best Years of Your Life siriusxm.com

RSS Hunter • 11 ago 2025

Amabilidad Radical

"El episodio del podcast se centra en la ciencia del altruismo, explorando por qué las personas arriesgan sus vidas o donan su riqueza para ayudar a otros. La psicóloga y neurocientífica Abigail Marsh es entrevistada para discutir los cerebros de individuos notablemente desinteresados. El episodio tiene como objetivo entender cómo otros pueden aprender a emular tal comportamiento altruista. Se invita a los oyentes a compartir sus historias personales y insights sobre altruismo y generosidad a través de un memo de voz. Estas presentaciones pueden ser destacadas para la audiencia de Hidden Brain. El episodio también promueve un podcast hermano llamado "Mi héroe desconocido". El podcast Hidden Brain está organizando una gira con próximas paradas en varias ciudades. Los oyentes pueden encontrar más información y boletos para la gira en línea. El podcast explora las motivaciones detrás de los actos desinteresados. El show tiene como objetivo inspirar una mayor comprensión y práctica del altruismo."

Radical Kindness siriusxm.com

RSS Hunter • 4 ago 2025

Relaciones 2.0: El Poder de las Interacciones Pequeñas + Tus Preguntas Respondidas: Erica Bailey sobre Autenticidad

Este episodio de Hidden Brain explora la importancia de las relaciones en nuestras vidas, particularmente los "vínculos débiles" a menudo pasados por alto que pueden traernos alegría y reducir los sentimientos de soledad. La psicóloga Gillian Sandstrom comparte formas sencillas de aumentar la felicidad y la conexión en la vida diaria. Se discute el concepto de vínculos "débiles" y "fuertes", destacando el importante papel que juegan los vínculos débiles en nuestras vidas. Se demuestra que los vínculos débiles contribuyen a nuestra felicidad general. El episodio también ofrece consejos sobre cómo hablar con extraños, incluyendo cómo iniciar, mantener y finalizar conversaciones. Al incorporar estas estrategias, las personas pueden disminuir los sentimientos de soledad y aumentar los sentimientos de conexión. La investigadora Erica Bailey se une a la conversación para discutir la autenticidad y cómo revelar nuestro verdadero yo a los demás. También se abordan las preguntas de los oyentes sobre el tema. El episodio ofrece consejos prácticos para mejorar las relaciones y el bienestar general. Al enfocarse en los vínculos débiles y aprender a conectarse con los demás, las personas pueden llevar una vida más feliz y plena.

Relationships 2.0: The Power of Tiny Interactions + Your Questions Answered: Erica Bailey on Authenticity stitcher.com

RSS Hunter • 14 abr 2025

Relaciones 2.0: Conviértete en un mejor negociador

"Cuando nos dirigimos a una negociación, ya sea para pedir un aumento salarial o tratar de convencer a nuestro cónyuge de hacer los platos, nuestro enfoque suele ser obtener el acuerdo del otro para nuestro resultado preferido. Lo que no nos enfocamos son nuestros propios sesgos y puntos ciegos. El científico del comportamiento Max Bazerman estudia la teoría y la práctica de la negociación, y dice que prestar atención a estos sesgos puede ayudarnos a crear acuerdos mejores.¿Tiene una pregunta de seguimiento después de escuchar este episodio? Si está cómodo compartiendo su pregunta con la audiencia de Hidden Brain, por favor grabe un memo de voz en su teléfono. Envíenoslo por correo electrónico a [email protected]. Utilice la línea de asunto "negociación". ¡Gracias!"

Relationships 2.0: Become a Better Negotiator stitcher.com

RSS Hunter • 7 abr 2025

El Poder de las Historias Familiares

Hay una tradición en muchas mesas de cena de Acción de Gracias que es tan consistente como el relleno y el pastel de calabaza: las historias familiares que se cuentan año tras año. A veces estas historias son divertidas; a veces nos hacen revolcar los ojos. No importa cómo nos sintamos sobre estas historias, rara vez nos detenemos a considerar cómo nos moldean y cómo vemos el mundo. Esta semana, hablamos con la psicóloga Robyn Fivush sobre el profundo impacto que las historias familiares pueden tener en nuestras vidas.Si disfrutaste de la conversación de hoy, aquí hay más episodios de Hidden Brain que podrías gustarte:Sanación 2.0: Cambia tu historia, cambia tu vida La historia de tu vida Retroceder y reescribir ¡Gracias por escuchar!

The Power of Family Stories stitcher.com

RSS Hunter • 25 nov 2024

La Lógica de la Ira

"El neurocientífico Doug Fields estaba de viaje por Europa cuando un carterista le robó la billetera. Doug, normalmente de temperamento tranquilo, se enfureció - y su furia lo convirtió en un extraño para sí mismo. Esta semana, volvemos a visitar un episodio favorito de 2020 sobre la lógica secreta de la ira irracional.Este es el último episodio de nuestra serie Emociones 2.0. Si te perdiste alguno de los episodios de la serie, puedes encontrarlos aquí en este podcast o en hiddenbrain.org. Y si hay alguien en tu vida a quien crees que le gustaría esta serie, por favor, házselo saber. Gracias por escuchar".

The Logic of Rage stitcher.com

RSS Hunter • 18 nov 2024

Emociones 2.0: ¿Qué es mejor que ser feliz?

Muchos de nosotros vamos a grandes longitudes para ser felices. Pero ¿nuestra atención singular en sentirnos bien en realidad nos está haciendo miserables? Esta semana, el psicólogo Jordi Quoidbach explora lo que sucede cuando intentamos vivir en una monocultura emocional, y presenta un caso para dejar que todo entre — los altos... y los bajos.Asegúrate de revisar los otros episodios en nuestra serie Emociones 2.0. Y para más de nuestro trabajo sobre el tema de la felicidad, aquí hay algunos otros episodios que podrías disfrutar:Tú 2.0: Donde se esconde la felicidad Felicidad 2.0: El camino hacia la satisfacción Felicidad 2.0: El botón de reinicio

Emotions 2.0: What's Better than Being Happy? stitcher.com

RSS Hunter • 11 nov 2024

Emociones 2.0: Los beneficios de las emociones mixtas

Sometimes, solo sentimos un sentimiento único con una fuerza abrumadora. Estamos alegres y felices. Estamos tristemente tristes. Pero a veces es más complicado que eso: sentimos alegría y tristeza al mismo tiempo. Esta semana, revisitamos un episodio favorito de 2022 con la psicóloga Naomi Rothman, quien comparte sus investigaciones sobre la emoción mixta de la ambivalencia. Ella explora cómo estar de dos mentes cambia la forma en que pensamos y cómo cambia la forma en que los demás nos ven. ¿Captaste los primeros dos episodios en nuestra serie Emociones 2.0? Puedes encontrarlos en este feed de podcast o en nuestro sitio web, hiddenbrain.org. ¡Gracias por escuchar!

Emotions 2.0: The Benefits of Mixed Emotions stitcher.com

RSS Hunter • 4 nov 2024

Emociones 2.0: El sentimiento que nos impulsa hacia adelante

Durante siglos, filósofos y teólogos han advertido sobre los peligros del orgullo y la soberbia. Es una emoción que puede hacernos arrogantes, egocéntricos y temerarios. Pero la psicóloga Jessica Tracy sugiere que esta precaución es demasiado amplia. Argumenta que cuando solo vemos el orgullo como una emoción negativa, nos perdemos todos los poderosos modos en que también puede ser un impulsor de creatividad, altruismo y logro.¿Escuchaste la conversación de la semana pasada sobre emociones colectivas? Es el episodio en este feed llamado "Emociones 2.0: Cuando siento lo que tú sientes."

Emotions 2.0: The Feeling that Moves Us Forward stitcher.com

RSS Hunter • 28 oct 2024

Emociones 2.0: Cuando siento lo que tú sientes

La nueva serie Emotions 2.0 ha comenzado con un episodio doble que se centra en las emociones experimentadas con otras personas. Emociones como la felicidad o la tristeza suelen considerarse experiencias individuales, pero también pueden propagarse por multitudes de manera poderosa. El psicólogo Amit Goldenberg estudia cómo se propagan y intensifican las emociones a medida que más personas las experimentan. El episodio presenta una entrevista con Goldenberg para explorar este tema. Además, el episodio incluye una conversación con el antropólogo Dimitris Xygalatas, quien estudia el poder emocional de los rituales. La conversación de Xygalatas fue grabada originalmente en 2022 y se reproduce en este episodio. El episodio explora el mundo de la caminata sobre fuego para entender el impacto emocional de los rituales. El podcast The Hidden Brain es apoyado por sus oyentes, que pueden convertirse en miembros de Hidden Brain+ para obtener episodios adicionales y contenido exclusivo. La membresía se puede obtener a través de Apple Podcasts o la página de Patreon del podcast. Al apoyar el podcast, los oyentes pueden ayudar a asegurar la continuación del show y su exploración de ideas e insights.

Emotions 2.0: When I Feel What You Feel stitcher.com

RSS Hunter • 21 oct 2024