기분 좋아지는 소리: 새소리를 들으면 웰빙이 향상될 수 있는 이유

조류 이웃들의 울음소리에 귀 기울이는 스트레스를 줄여줄 수 있다고 독일 과학자들이 찾았습니다 스트레스를 받나요? 기분을 북돋우기 위해 새소리를 한 번 들려보세요. 새로운 연구에 따르면 깃털 달린 친구들의 나무 꼭대기 멜로디에 귀 기울이는 것이 웰빙을 높이고 스트레스 수준을 낮출 수 있다고 합니다. 이전 연구들은 사람들이 새가 풍부한 환경에서 더 쾌감을 느끼는 것으로 나타났지만, 튀빙겐 대학교의 크리스토프 랜들러와 동료들은 그 따뜻하고 포근한 느낌이 측정 가능한 생리학적 변화로 이어지는지 알아보고자 했습니다. 그들은 희귀 조류의 노래를 틀어주는 확성기를 설치하고, 자원봉사자들의 혈압, 심박수, 코티솔 수치(스트레스의 지표)를 30분 산책 전후에 측정했습니다. 어떤 자원봉사자는 새소리가 풍부한 환경을 경험했고, 어떤 자원봉사자는 자연스러운 새소리만 들었으며, 또 어떤 이들은 소음 차단 헤드폰을 착용했지만 새소리를 듣지 못했습니다. 신병 절반은 새소리에 귀를 기울이도록 요청받았다.