RSS The Guardian | Международный

Есть крошечный страх, который я хочу преодолеть. Я никогда не стану поклонницей пауков, но могу ли я хотя бы относиться к ним нормально? | Ребекка Шоу

Автор признается, что легко пугается, особенно пауков-охотников, которых часто встречает дома. Они считают, что никогда не поздно измениться, и пытаются преодолеть свой страх перед этими пауками. Это личный проект, вызов, с которым они борются всю свою жизнь. Они выбирают паука-охотника из-за его размера, предполагаемого доминирования и частого присутствия. Несмотря на попытки принять перемены, их страх проявляется в физических реакциях, таких как дрожь и гримасы. Чтобы справиться со своим страхом, они пытаются представить паука в менее угрожающем виде. Автор признает эту стратегию, которая включает в себя представление пауков расслабленными и слушающими их. Хотя процесс кажется немного глупым, эта визуализация дает небольшое утешение. Автор чувствует необходимость быть реалистичным в отношении своего потенциала для личного совершенствования. Они считают эту цель особенно важной из-за того, как часто они сталкиваются с пауками.
favicon
theguardian.com
There’s an itsy-bitsy fear I want to overcome. I will never be a fan, but can I at least be Normal about spiders? | Rebecca Shaw