Как мне обрести чувство собственной значимости, которое постоянно не ускользает у меня из рук?

Мы часто основываем свою самооценку на краткосрочных целях и общих стандартах, пишет колумнист Элеонора Гордон-Смит, но именно то, что делает вас вами, другие действительно ценят. Я все жду, когда почувствую, что я наконец-то достаточно хорош. Я много работал, нахожусь в процессе смены карьеры, чтобы больше служить другим, ходил на терапию. Я хожу в спортзал, ем правильную еду, построил вещи, которыми горжусь. И все же ничто не держится. Каждый раз, когда я достигаю цели, возникает этот крошечный всплеск гордости, а затем он исчезает. В последнее время я заметил, насколько это переплелось с тем, как я вижу свое тело. Я тренируюсь и хорошо питаюсь уже долгое время, но мне все равно стыдно, когда я смотрю в зеркало, как будто я провалил какой-то невидимый тест. Люди говорят мне, что я отлично выгляжу, но это не работает. Под всем этим, независимо от того, что я делаю, звучит постоянный гул "недостаточно хорошо".