Как мне приготовить овощи/мясо с этим набором для тайского красного карри?

Автор в восторге от набора для красного карри, но смущен инструкциями. В частности, он не уверен, как приготовить мясо и овощи всего за три минуты. Автор понимает, что ингредиентам требуется больше времени для приготовления, чем указано в инструкции. Автор просит совета, следует ли предварительно приготовить или тушить ингредиенты, чтобы убедиться, что они хорошо прожарены.