«Зеленое время вместо экранного»: как на самом деле заботиться о своих глазах

Около 90% случаев потери зрения можно предотвратить или вылечить. Так что же вы можете сделать, чтобы избежать повреждения глаз, а что является просто неизбежными последствиями возраста? Читайте больше в серии "Как вы двигаетесь". Глаза - "светильник тела", согласно Библии; если они здоровы, тело полно света, а если нет, то тьма. Буквально и метафорически, это так и есть. Наше зрение - один из самых важных способов, с помощью которого мы взаимодействуем с миром, и он взаимодействует с нами. Мы воспринимаем наше зрение как должное, поэтому это такой шок, когда оно начинает подводить нас. Подпишитесь на нашу подборку обязательных к прочтению материалов, поп-культуры и советов на выходные каждое утро субботы.