别再称一切为“冒名顶替综合征”:“再努力一点”的迷思 笔记

别再称一切为“冒名顶替综合征”:“再努力一点”的迷思

作者区分了冒名顶替综合征与导致自我怀疑的真实战略问题。冒名顶替综合征表现为尽管有客观成就,仍感觉自己是个骗子,这一点在关于人工智能的文章和个人受邀参加学术会议的个人经历中得到了体现。在这些情况下,大脑会为感知到的不足编造解释。然而,并非所有的不足感都源于冒名顶替综合征。例如,跑步能力差并不意味着患有冒名顶替综合征;这可能仅仅意味着缺乏天赋或训练方法不当。对于属于战略问题而非信心相关的问题,给出“更努力”或“坚持下去”之类的建议可能适得其反。工程学方法建议批判性地分析自身的战略,而不仅仅专注于提升信心。这包括质疑所投入的时间是否产生了成果,并考虑替代战略。区分真正的冒名顶替综合征与表明方法有缺陷的怀疑至关重要。有时坚持是答案,但有时则需要战略调整。学会做出这种区分是个人成长中困难但重要的一部分。