"Doomscroll Derailer & Naptime Narrator"是一款自主的离线桌面代理程序，旨在对抗深夜数字成瘾。该程序针对夜间意志力失效导致过度使用屏幕的问题，通过营造助眠环境加以解决。当时间超过晚上 11:00 且用户连续使用社交媒体或视频平台超过 10 秒时，该代理会监控活跃桌面窗口并进行干预。随后，它利用本地开源权重 AI 模型（如 Llama-3）生成平淡、缓慢的睡前故事。该故事与降速、低节奏的语音叙述器以及程序化合成的 432Hz 睡眠无人机声与雨景声景相结合。干预措施包括琥珀色视觉 4-7-8 呼吸圆圈和“向睡眠投降”的全黑按钮。该系统旨在以用户最小努力每晚夺回 45 至 90 分钟的睡眠时间。其离线特性确保了隐私性与韧性，无需互联网接入或订阅即可运行。该项目采用模块化架构，包含 Win32 监视器、多层 LLM 故事引擎、镇静性 TTS、程序化声音合成器以及适合褪黑素友好的用户界面。桌面控制中心允许用户监控活动、测试故事、配置设置并演示拦截器。