过度使用智能手机可能对大脑和身体造成隐性损害，频繁刷屏与记忆力下降、注意力减弱、睡眠紊乱以及潜在的平衡问题相关。研究发现，自我控制能力薄弱和错失恐惧症（fear of missing out），而非单纯的人格特质，才是问题性手机使用背后的关键因素。