如何按需进入心流状态：7分钟详解巅峰表现的脑力秘诀

你可能会原谅自己，因为你认为“心流”（flow）的概念是由瑜伽老师们创造和推广的。当人们从下犬式过渡到战士一式和战士二式时，这个词经常被使用。 实际上，心流——一种“不费力的努力”的状态——是由歌德创造的，源自德语“rausch”，[…]