童年时期的锻炼可能带来意想不到的终身益处，使成年后的体力活动不那么令人疲惫。在一项涉及珠鸡的研究中，研究人员发现，那些在成长过程中习惯负重训练的鸟类，成年后负重时并未消耗额外能量，而未受训练的鸟类则多消耗了 23% 的能量。