Business Insider 中文 关注 忘掉像 Zone 2 和 VO2 max 这样的长寿流行术语，一位顶级私人教练表示。专注于这个简单的指标。 “对于希望改善健康的普通人来说，Buzz 指标并无助益，”名人教练 Harley Pasternak 表示。 Forget longevity buzzwords like Zone 2 and VO2 max, a top personal trainer says. Focus on this simple metric. businessinsider.com Business Insider 中文 RSS thenote.app
