对于索尼娅·里奇蒙（Sonya Richmond）而言，她一生中大部分时间对加拿大的认知都源自地图、媒体以及在不同主要地标间快速飞行。这一认知在她花费数年时间徒步穿越全国的“加拿大横贯步道”（Trans Canada Trail）后发生了改变。