Business Insider 中文 关注 足球传奇人物米娅·哈姆拥有三步骤长寿日常,助她在 50 多岁依然保持强健与敏捷。 米娅·哈姆表示,她放弃了大重量训练和爆发力练习,转而优先进行有助于心脏健康和长寿的明智动作。 Soccer legend Mia Hamm has a 3-step longevity routine to stay strong and agile in her 50s businessinsider.com Business Insider 中文 RSS thenote.app